대상포진초기증상 알려줄께요

대상포진초기증상 알려줄께요

면역력이 떨어지는 경우 몸에 약해져서 감기나 다른 바이러스에 노출될 수 있어요. 특히 대상포진의 경우 발생하는 경우 정말 몸이 아프다고 하는데요. 보통 60대 이상인 분들에게 나타났다면 요즘에는 20~30대 까지에게도 보인다고 합니다. 그래서 대상포진초기증상을 알아야 빨리 대처를 할 수 있겠죠.

피부가 가려워지고 통증이 나타나기 시작하고, 그 후에 통증과 함께 붉은 반점들이 ㅗ입니다. 초기인 경우에는 가벼운 근육통처럼 욱씬한 느낌만 있다면 시간이 흐를수록 물집이 올라오고, 고름이 차면서 딱지로 변한다고합니다. 이때 물집이 터져 궤양 증상까지도 볼 수 있다고 하니 초기에 바로 치료하는 것이 가장 중요해요.

이런 대상포진초기증상들이 나타나기 전에 최대한 몸을 건강하게 만들어 주어야 하는데요. 개선이나 예방을 하려면 면역력을 높여야하는데, 외출때 마스크를 착용하고, 꾸준한 운동을 해주어야합니다. 또 개인적으로 위생 역시 철저해야겠죠.

면역력을 향상시킬 수 있는 음식으로는 홍상도 있고, 버섯과 양파, 마늘, 유산균이 있어요. 반대로 이런 증상이 있을때 피해야하는 것으로는 카페인과 포화지방이 있는데요. 포화지방은 염증과 통증을 더 악화한다고 하니 주의해야합니다.